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Icon LA LACHERA

Licuado de manzana, pera, amaranto y canela

LICUADO DE MANZANA, PERA, AMARANTO Y CANELA preparado con SVELTY®.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 9min
    Preparación: 8min
  • Porciones: 1
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Unidad de Pera pelada
  • 1/2 unidad de manzana verde pelada pelada
  • 2 Sobres Endulzante sin calorías (1 g c/u)
  • 1/4 Cucharadita Canela NATURE'S HEART®
  • 1/2 Taza Amaranto
  • 1 Taza Leche Svelty® Total Digest®

Instrucciones

  1. Licúa

    Licúa la taza de Leche Svelty® con el agua , la manzana, la pera, el endulzante y la Canela Nature´s Heart®.

  2. Ofrece

    Agrega el amaranto a modo de integrar, sirve en vaso y ofrece.

  3. Disfruta

    Comparte con las personas que mas quieres y disfruta.

Tips

Consejo Culinario: Sumerge la manzana y la pera en agua con unas gotas de limón para evitar que se oxiden.

Información nutricional: 290kcal = 1,214kj /por porción

  • 290.14 Kcal Energía
  • 11.10 (g) Proteina
  • 55.21 (g) Carbohidratos
  • 29.46 (g) Azúcares
  • 8.33 (g) Fibra
  • 152.62 (mg) Sodio
  • 3.01 (g) Grasas
  • 0.36 (g) Grasas saturadas
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

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