Hamburguesas de atún con mayonesa de eneldo
MAGGI®

  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4

Hamburguesas de atún con mayonesa de eneldo

Por Jose Troya

Prueba esta variedad de hamburguesas de atún, se convertirá en tu nueva receta favorita.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 5

  • 2 Latas Atún En Agua drenado
  • 1/2 Unidad Cebolla Perla picada en cubos pequeños
  • 1/2 Unidad Pimiento Verde picado en cubos pequeños
  • 1/4 Taza Miga De Pan
  • 1 Unidad Huevo
  • 1 Pizca Sal
  • 1 Pizca Pimienta NATURE'S HEART®
  • 1/2 Taza Mayonesa Maggi®
  • 5 Cucharadas Eneldo Fresco picado finamente
  • 5 Unidades Pan De Hamburguesa cortados por la mitad
  • 5 Tajadas Tomate maduro
  • 5 Unidades Hojas De Lechuga
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¡A cocinar!

Prepara las hamburguesas

  • 1.Mezcla el atún con la cebolla, pimiento, miga de pan y huevo. Añade sal y pimienta, mezcla todo formando una masa que permita formar hamburguesas.

Cocina

  • 2.Cocina las hamburguesas en un sartén caliente, dorando ambos lados. Reserva.

Prepara la mayonesa

  • 3.Mezcla la Mayonesa MAGGI® con el eneldo fresco picado, mezcla bien. reserva

Arma y disfruta

  • 4.Arma la hamburguesa colocando el tomate y lechuga sobre la base del pan, sobre estos coloca la hamburguesa de atún y sobre esta un poco de la mayonesa de eneldo.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 20.6 g
Energía 359.1 kcal
Grasas 19 g
Fibra 4.4 g
Proteína 26.1 g
Grasas saturadas 3 g
Sodio 686.2 mg
Azúcares 3 g

Tip

La hamburguesa de atún con Mayonesa MAGGI® al eneldo es una propuesta ligera, ideal para quienes buscan sabor y frescura en cada bocado. El atún, rico en proteínas, se complementa perfectamente con la cremosidad de la Mayonesa MAGGI®, realzada con el toque herbal del eneldo.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

48 19g / 48%
23 20.6g / 23%
29 26.1g / 29%
17 359g / 17%

Evaluación de la receta (1)

4 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Cexy
03.03.2022

Deliciosa y muy prática receta

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