Fácil
40 min
Nutrición
Las almendras pertenecen al grupo de los frutos secos, los cuales aportan ácidos grasos Omega3, esenciales para el adecuado funcionamiento del sistema cardiovascular.
Ingredientes
- 1 Taza Almendras Tostadas NATURE'S HEART® molidas
- ¼ Taza de goji
- ¼ Taza de sésamo negro
- 3 Cucharadita de miel
- 1/3 Taza Chía NATURE'S HEART®
- 1/2 Taza Avena
- 1/2 Taza Leche Evaporada LA LECHERA®
- 1/4 Taza Semillas De Girasol
¡A cocinar!
Paso 1
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1. 1.- En un bowl de buen tamaño, comienza juntando la chía con la Leche Evaporada LA LECHERA® y deja reposar durante 10 minutos aprox. Hasta lograr una mezcla espesa. Luego agrega las semillas de girasol, Almendras NATURE´S HEART® molidas, el sésamo negro y la miel. Sigue mezclando completamente hasta unificar todos los ingredientes formando una masa compacta.
Paso 2
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2. 2.- Si la masa queda demasiado húmeda puedes agregar avena, hasta lograr que no se pegue en los dedos o bien al momento de formar los galletones empaparlos con avena para lograr un mejor moldeo.
Paso 3
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3. 3.- Estíralas hasta conseguir círculos 5 cm aproximados y 0,5 de grosor y déjalas en una lata de horno con papel mantequilla, llévalas a horno pre-calentado a temperatura media de 170°C y hornéalas durante 12 a 15 minutos aprox., sin que se doren, solamente una vez que aumenten su tamaño y se doren levemente, retirarlas del horno, enfría y sirve de inmediato