Fideos al Horno con Espárragos y Tocino
LA LECHERA®

  • Total

    39

  • dificultad

    Fácil

Fideos al Horno con Espárragos y Tocino

Por José Troya

Prepara esta fácil receta perfecta para cuando tienes poco tiempo disponible en la cocina. Junta los ingredientes y lleva al horno. ¡Así de sencillo!

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Ingredientes

Porciones: 10

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 549.4 kcal = 2,297kj /por porción

Carbohidratos 37 g
Energía 549.4 kcal
Grasas 37.7 g
Fibra 1.9 g
Proteína 13.1 g
Grasas saturadas 11 g
Sodio 442.9 mg
Azúcares 3.4 g

Es Bueno Saber

Puedes sustituir el queso gruyere por el que más te guste, preferiblemente un queso maduro.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

63 37.7g / 63%
28 36.9g / 28%
9 13.1g / 9%
27 549.3g / 27%

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