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Menestra de Lentejas

Menestra de Lentejas

NIDO® Crecimiento 3+ contiene en su composición hierro. Este mineral contribuye a un desarrollo cognitivo normal de tus niños.

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  • 0 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 20min
    Preparación: 5min
    Cocción: 15min
  • Porciones: 3
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 3 Cucharaditas Pimiento Rojo Picada en cuadraditos
  • 1 Cucharadita Cebolla Perla Picada finamente
  • 1 Rama Perejil Fresco Picado finamente
  • 1/2 Taza Lenteja Cocida
  • 1/2 Taza Leche Modificada Nido® Crecimiento 3+ Preparada
  • 1 Pizca Sal

Instrucciones

  1. En una olla a fuego bajo, haga un refrito de pimiento, cebolla y perejil.

  2. Añade las lentejas y Leche modificada NIDO® Crecimiento 3+. Revuelve con una cuchara de madera y cocina a fuego suave hasta que todo espese. Sazona con sal y puedes servir con un poquito de arroz y pedacitos de carne si deseas.

Información nutricional: 231kcal = 969kj /por porción

  • 231.49 Kcal Energía
  • 275.41 (mg) Calcio
  • 9.88 (g) Proteina
  • 7.22 (mg) Hierro
  • 480.25 (mg) Potasio
  • 28.16 (g) Carbohidratos
  • 16.73 (g) Azúcares
  • 3.86 (g) Fibra
  • 325.57 (mg) Sodio
  • 8.75 (g) Grasas
  • 2.94 (g) Grasas saturadas
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