• Total

    25
  • dificultad

    Fácil

Ensalada de Fideo tornillo con atún

Por José Troya

Prueba esta deliciosa y fácil receta de fideos con atún. La clásica que no falla, cremosita y deliciosa.

Ingredientes

Porciones: 8

  • 4 Tazas Fideo Tipo Tornillo
  • 1 Unidad Cubito de Caldo de Gallina MAGGI®
  • 2 Tazas Tomate picado finamente
  • 1 Taza Apio picado finamente
  • 2 Tazas Atún En Agua escurridos
  • 1 Taza Cebolla Morada picada en cubitos
  • 1 Taza Pimiento Verde picado en cubitos
  • 1 Taza Mayonesa con Limón MAGGI®
  • 1 Cucharada Mostaza MAGGI®
  • 1 Cucharadita Sal
  • 1 Cucharadita Pimienta Negra
  • 2 Cucharaditas Cilantro picado finamente
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

  • 1.Cocina los fideos junto con 1 Caldo de Gallina en Cubo de 4 gramos MAGGI® hasta que estén suaves. Retíralos del fuego y enfríalos rápidamente en agua fría. Prepara un recipiente transparente y alto.
  • 2.Coloca en el recipiente, como primera capa, los fideos cocinados. Luego, cubre esta capa con los tomates. A continuación, añade el apio, el atún bien esparcido, la cebolla y el pimiento.
  • 3.En un recipiente aparte, añade Mayonesa con Limón Maggi® y Mostaza MAGGI®. Mezcla bien hasta obtener una mezcla uniforme y bien integrada. Si está muy espesa, puedes añadir un chorrito de agua. Agrega el cilantro picado y rectifica la sazón con sal y pimienta al gusto. Cubre la ensalada con el aderezo justo antes de servir, mezcla todos los ingredientes y sirve inmediatamente.

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos 63.4 g
Energía 530.9 kcal
Grasas 23.1 g
Fibra 3.9 g
Proteína 16.7 g
Grasas saturadas 3.9 g
Sodio 517.7 mg
Azúcares 4.5 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

40 23.1g / 40%
48 63.4g / 48%
12 16.7g / 12%
26 530.9g / 26%
Banner new brand