
Fácil
45 min
146.7 kcal = 615kj /por porción
Carbohidratos | 19.9 g |
Energía | 146.7 kcal |
Grasas | 6.6 g |
Fibra | 0.4 g |
Proteína | 2.2 g |
Grasas saturadas | 1.7 g |
Sodio | 38.6 mg |
Azúcares | 14.9 g |
El zapallo contiene naturalmente caroteno, sustancia que favorece a la formación de la vitamina A, y tiene efecto antioxidante. Buena fuente de vitamina C, ácido fólico y algunos minerales como: magnesio, potasio, fluór y calcio en menor cantidad.
Se recomienda espolvorear con canela molida las empanadas.