Cazuelas de Papa Rellenas
LA LECHERA®
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Cazuelas de Papa Rellenas

Una novedosa forma de preparar y disfrutar de un cremosito puré de papa con un delicioso relleno y gratinado de queso. Seguro sorprendes a todos.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 4
Total 45 min

Ingredientes

  • 1000 gramos Papas
  • 5 gramos Sal
  • 10 gramos Mantequilla Con Sal
  • 60 gramos Perejil Fresco picado
  • 80 gramos Cebolla Perla
  • 20 Miligramos Aceite De Soya
  • 250 gramos Carne De Res Molida
  • 15 gramos Ajo (picado) Ajo Picado
  • 1 Cubo Caldo de Costilla
  • 80 gramos Salsa De Tomate MAGGI®
  • 50 gramos MAGGI® La Rojita Puré de Tomate
  • 200 gramos Queso Fresco (rayado) Queso rayado

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Paso 5

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

513.7 kcal = 2,151kj /por porción

Carbohidratos 57.9 g
Energía 513.7 kcal
Grasas 19 g
Fibra 7.2 g
Proteína 28.9 g
Grasas saturadas 9.7 g
Sodio 1326 mg
Azúcares 6.4 g

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Smoothie de Banano y Canela sin Lactosa
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Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
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Smoothie de Banano y Canela sin Lactosa
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Crema de zuccini con chochos
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Ensalada de Papas Mayo
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Crema de Espárragos con Verduras grilladas y Tostadas al Oliva
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Bastoncitos de camote especiado
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Ensalada de Papas con Pollo y Uvas
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Champiñones Rellenos Económico
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Arroz cremoso de espárragos
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Camarones con salsa de espárragos
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Tostadas con vegetales Rostizados
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Cazuelas de Papa Rellenas
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33 18.9g / 33%
45 57.8g / 45%
22 28.8g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

33 18.9g / 33%
45 57.8g / 45%
22 28.8g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

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