Canelones de Berenjenas
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Canelones de Berenjenas

Estás listo para unos deliciosos y saludables canelones de berenjena hechos en casa?

Dificultad Intermedio
Porciones 8
Total 45 min

Ingredientes

  • 5 Berenjenas chicas
  • 1 ½ Cucharada de maicena
  • 3 tomates
  • ½ taza de aceitunas verdes
  • 2 Pizcas de nuez moscada
  • 1 taza de queso gouda, rallado
  • Pimienta a gusto
  • 2 Cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cebolla cortada en cubos
  • 1 cucharadita de azúcar granulada
  • 2 1/2 Tazas Leche Svelty® Total Move Deslactosada
  • 1 Cucharada MAGGI® La Rojita Puré de Tomate

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

212.8 kcal = 891kj /por porción

Carbohidratos 16 g
Energía 212.8 kcal
Grasas 12.6 g
Fibra 3.4 g
Proteína 10.4 g
Grasas saturadas 5.4 g
Sodio 423.6 mg
Azúcares 10.3 g

Nutrición

Si quieres que sea una receta totalmente deslactosada, en lugar del queso mantecoso, elige un queso deslactosado.

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¿Qué componen las Calorías ?

52 12.6g / 52%
30 15.9g / 30%
18 10.3g / 18%
10 212.7g / 10%

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