Budín Cremoso de Brócoli y Coliflor
MAGGI®
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Budín de Brócoli

Disfruta de preparar este budín de brócoli casero y delicioso para compartir con toda la familia, usando Caldo De Verduras Maggi®. No olvides lubricar el molde que vas a usar para que no se adhiera y se desarme cuando lo vayas a servir.

Dificultad Intermedio
COCINADA POR 1 persona
Porciones 8
Total 8 min

Ingredientes

  • 1 Unidad Puerros
  • 320 Gramos Queso Untable Descremado
  • 2 Unidades Clara De Huevo
  • 2 Cucharadas Queso Parmesano Rallado
  • 1 Unidad Brócoli
  • 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi® disuelto en 1 Litro de agua hirviendo
  • 1 Unidad Ajo
  • 2 Unidades Huevo
  • 1 Unidad Coliflor
  • 1 Unidad Cebolla Perla
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1 Pizca Pimienta Negra

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

111.8 kcal = 469kj /por porción

Carbohidratos 10.7 g
Energía 111.8 kcal
Grasas 2.8 g
Fibra 2.3 g
Proteína 11.9 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 552.2 mg
Azúcares 4.7 g

Nutrición

¿Sabías que el brócoli favorece el sistema inmune por su alto contenido de vitamina C? ¿Por qué no sumarlo al plato de los más chicos?

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