Budín de Brócoli

Disfruta de preparar este delicioso y casero budín de brócoli para compartir en familia.

Dificultad Intermedio
Porciones 8
Total 8 min

Ingredientes

  • 1 Unidad Puerros
  • 320 Gramos Queso Untable Descremado
  • 2 Unidades Clara De Huevo
  • 2 Cucharadas Queso Parmesano Rallado
  • 1 Unidad Brócoli
  • 1 Cubo Caldo De Verduras Maggi® disuelto en 1 Litro de agua hirviendo
  • 1 Unidad Ajo
  • 2 Unidades Huevo
  • 1 Unidad Coliflor
  • 1 Unidad Cebolla Perla
  • 1/8 Cucharadita Sal
  • 1 Pizca Pimienta Negra

¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

111.8 kcal = 469kj /por porción


10.7 g Carbohidratos
111.8 kcal Energía
2.8 g Grasas
2.3 g Fibra
11.9 g Proteína
1 g Grasas saturadas
552.2 mg Sodio
4.7 g Azúcares

Nutrición

¿Sabías que el brócoli favorece el sistema inmune por su alto contenido de vitamina C? ¿Por qué no sumarlo al plato de los más chicos?

¿Qué quieres hacer con esta receta?