Huevos con espinaca y jamón
LA LECHERA®

  • Total

    21

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.5

Huevos con espinaca y jamón

Por Jose Troya

La espinaca, al ser una hoja de color verde oscuro, contiene hierro, por lo que su consumo regular es recomendado.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

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Cocina

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 246.4 kcal = 1,029kj /por porción

Carbohidratos 18 g
Energía 246.4 kcal
Grasas 14.9 g
Fibra 2.6 g
Proteína 13.9 g
Grasas saturadas 5.8 g
Sodio 840.9 mg
Azúcares 2 g

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

52 14.8g / 52%
27 17.9g / 27%
21 13.9g / 21%
12 246.4g / 12%

Evaluación de la receta (2)

4.5 de 5
2 calificaciones
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    0

Comentarios (2)

Teresa
28.10.2023

Excelente

Silvia
05.04.2021

Me encantó ?

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