Fácil
7 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
169.2 kcal = 707kj /por porción
| Carbohidratos | 16.6 g |
| Energía | 169.2 kcal |
| Grasas | 11.1 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Proteína | 6.2 g |
| Grasas saturadas | 3.5 g |
| Sodio | 740 mg |
| Azúcares | 6.3 g |
Bolón de Queso y Salprieta
Aprende a preparar esta deliciosa y clásica receta que hace homenaje al ingrediente más manaba, la salprieta. Anímate a prepararlos con el irresistible adobo de La Sazón MAGGI® y comprobarás que es imposible ver estos bolones y no antojarse de uno.
Utensílios
lata
Licuadora
Ingredientes
- 3 Unidades Plátano Verde pelados y picados
- 1 Litro Agua
- 2 Cucharaditas Sal
- 2 Cucharaditas Adobo La Sazón Maggi®
- 1 Taza Queso cortado en cubos
- 1/2 Taza Maíz Tostado
- 1/2 Taza Maní
- 1 Cucharada Achiote En Polvo
- 3 Cucharaditas Cilantro picado
- 1 Sobre Caldo Criollita MAGGI®
¡A cocinar!
Cocina los verdes
Prepara la salprieta
Prepara los bolones
Compactar bien los bolones
Al formar los bolones, asegúrate de compactar bien la masa con tus manos para que mantengan su forma al cocinarlos.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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