Fácil
18 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
384.1 kcal = 1,607kj /por porción
| Carbohidratos | 44.4 g |
| Energía | 384.1 kcal |
| Grasas | 20.1 g |
| Fibra | 5 g |
| Proteína | 9.5 g |
| Grasas saturadas | 2.1 g |
| Sodio | 197.6 mg |
| Azúcares | 2.8 g |
Utensílios
sartén
Cuchara de cocina
lata
Cuchara
Pan
Parrilla
cuenco
Cuchara
Ingredientes
- 4 cucharadas de aceite vegetal
- 3 tazas de agua
- 1 Taza Arroz integral
- 1 cucharadita de raíz de jengibre pelada y rallada (3 g)
- 1 zanahoria mediana cortada en rodajas
- 1 pimentón rojo sin semillas cortado en tiras o julianas
- 1 zucchini verde cortado en rodajas
- 1 zucchini amarillo cortado rodajas
- 2 cucharadas de maní sin sal
- 1 cucharada de cebollín finamente picado
- 1/2 Cucharadita Sazonador Maggi Natusabor®
¡A cocinar!
Prepara el arroz
PASO 2 Prepara los vegetales
PASO 3
Tip nutricional
Evita el exceso de sal en tus preparaciones, esta receta aporta mucho sabor y es baja en sodio, lo que favorece la salud en general.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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