Total
25
dificultad
Fácil

Arroz con salchicha

Name: Arroz con salchicha
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global,Local
Ingredients: 2 Tazas Arroz Integral; 1 Taza Pimiento Rojo; 2 Tazas Brócoli; 1 Unidad Cebolla Morada; 2 Unidades Ajo; 2 Cubos Caldo De Gallina Maggi®; 4 Tazas Agua; 2 Tazas Salchicha; 1 Pizca Pimienta NATURE'S HEART®

Por Jose Troya

Prepara un fácil y rico arroz con salchichas que hasta al más grande de la familia le va a encantar.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 4

2 Tazas Arroz Integral
1 Taza Pimiento Rojo picado en tiras largas
2 Tazas Brócoli
1 Unidad Cebolla Morada cortada en cubos pequeños
2 Unidades Ajo picado finamente
2 Cubos Caldo De Gallina Maggi®
4 Tazas Agua
2 Tazas Salchicha picadas en rodajas
1 Pizca Pimienta NATURE'S HEART® al gusto

¡A cocinar!

1.Coloca 2 cucharadas de aceite de oliva en una olla pequeña, una vez caliente coloca la cebolla. El ajo cocínalo ligeramente y agrega agua, llévala a ebullición, añade el arroz y disuelve los cubos de Caldo de Gallina MAGGI®.

2.Remueve bien y deja cocinar el arroz hasta que este a media cocción. Incorpora las salchichas y los vegetales. Cocina completamente el arroz hasta que esté listo.

3.Remueve bien antes de servir. Acompaña con una ensalada fresca de tomate y lechuga.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 363.1 kcal = 1,519kj /por porción

Carbohidratos	31.7 g
Energía	363.1 kcal
Grasas	20.8 g
Fibra	3.1 g
Proteína	12.1 g
Grasas saturadas	8.4 g
Sodio	1350 mg
Azúcares	2.3 g

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 52 20.8g / 52%

Carbohidratos 35 31.6g / 35%

Proteina 13 12g / 13%

Energykilocalories 18 363g / 18%

Nutritional facts per serving

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