
Fácil
50 min
117.5 kcal = 494kj /por porción
Carbohidratos | 17.9 g |
Energía | 117.5 kcal |
Grasas | 3.8 g |
Fibra | 1 g |
Proteína | 3.3 g |
Grasas saturadas | 2.4 g |
Sodio | 686.3 mg |
Azúcares | 2.1 g |
Después de hervir el brócoli, te recomendamos usar una freidora de aire para tostarlo y dejarlo un poco más crujiente. Si no tienes esta clase de robots de cocina, bastará con un poquito de aceite vegetal y una sartén. Puedes acompañar este arroz con brócoli con cualquier tipo de proteína, como una carne asada, un pollo apanado o un salmón ahumado.