Fácil
15 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
152.8 kcal = 640kj /por porción
| Carbohidratos | 19.7 g |
| Energía | 152.8 kcal |
| Grasas | 5.9 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 5.6 g |
| Grasas saturadas | 2 g |
| Sodio | 493.8 mg |
| Azúcares | 5.2 g |
Albondiga de Zuquini En Salsa de Tomate
Disfruta de estas sabrosas albóndigas de zuquini en Salsa de Tomate. ¡Manos a la obra!
Ingredientes
- 2 unidades Zuquini medianos y rallados
- 1 Taza Cereal CORN FLAKES® Gluten Free molidos
- ½ Taza de Queso (Rallado)
- 1 Huevo
- ½ Diente de Ajo (Cortado finamente)
- 1 Cucharada de Cilantro o Albahaca (Cortada finamente)
- 1 Cucharada de Aceite de Oliva
- ½ Taza de Agua (Caliente)
- 1/2 Taza La Rojita Puré de Tomate MAGGI®
- 1/2 Taza Salsa de Tomate MAGGI®
¡A cocinar!
Prepara las albóndigas
Cocina las albóndigas y prepara la salsa
Sirve y Disfruta
Nutrición
El zuquini es un vegetal rico en vitaminas, especialmente: A, C vitaminas del complejo B, E y K; minerales como magnesio, potasio y además contienen fibra.
Salsa
Puedes aumentar el volumen de la salsa agregando tomates en cubos, cebollas y
zanahorias con un toque de condimentos que mas te gusten.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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