• Total

    20
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.8

Comidas rapidas y baratas: carne salteada

Por José Troya

Descubre cómo preparar una exquisita carne salteada, una opción perfecta para esos días en que buscas una comida rápida, económica y llena de sabor. Esta receta, ideal para principiantes, te guiará paso a paso para crear un plato nutritivo y delicioso en menos de 30 minutos. Utilizando ingredientes sencillos y accesibles, transformarás cortes magros de res en una experiencia culinaria inolvidable.

Perfecta para almuerzos o cenas, la carne salteada es una solución versátil que se adapta a tus gustos y necesidades. ¡Anímate a cocinar esta receta con Recetas Nestlé® y sorprende a todos con tu talento en la cocina!

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 Cucharadas de Adobo completo La Sazón MAGGI®
  • 1 Cucharada Aceite Vegetal
  • 2 Tazas Lomo Fino De Res Cortado en tiras
  • 1/2 Taza Pimiento Rojo Picado en tiras finas
  • 2 Unidades Ajo Diente picado finamente
  • 1/2 Taza Cerveza
  • 1/2 Cucharadita Pimienta Negra Recien Molida
  • 1/2 Taza Cebolla Perla Picada en tiras finas
  • 1 Cubo Caldo de Costilla MAGGI®
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¡A cocinar!

Paso 1

  • 1.En un tazón coloca la carne de res y sazona con Adobo completo La Sazón MAGGI®.

Paso 2

  • 2.En un sartén caliente a fuego medio con aceite, dora pimiento, cebolla y ajo. Cuando estén cristalinas añade la carne.

Paso 3

  • 3.Cuando tenga color dorado y la carne esté casi lista añade la cerveza y el caldo de costilla MAGGI®. Deja evaporar y para finalizar sazona con pimienta negra.

Paso 4

  • 4.Sirve con sus guarniciones favoritas. Como papas con salsa o arroz blanco.

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Carbohidratos3.1 g
Energía194.9 kcal
Grasas8.4 g
Fibra0.4 g
Proteína23.4 g
Grasas saturadas2.9 g
Sodio185.8 mg
Azúcares0.6 g

Consejos de Chef

Experimenta con diferentes vegetales de temporada para variar tu carne salteada. Añade champiñones, espárragos o calabacín para un toque nutritivo y delicioso. Para una versión picante, incorpora chiles jalapeños o unas gotas de salsa picante al final de la cocción.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Preguntas frecuentes

¿Qué tipo de carne es mejor para la carne salteada?

Para la carne salteada, se recomienda utilizar cortes magros de res como el lomo fino, ya que se cocinan rápidamente y son bajos en grasa. Cortar la carne en tiras finas asegura una cocción uniforme y un resultado tierno y jugoso. Evita cortes con mucha grasa para mantener la receta saludable.

¿Cómo puedo darle más sabor a mi carne salteada?

Para intensificar el sabor de tu carne salteada, marina la carne con adobo completo La Sazón MAGGI® antes de cocinarla. Además, puedes añadir hierbas frescas como perejil o cilantro al final de la cocción. Un toque de salsa de soya o unas gotas de limón también realzarán el sabor.

¿Con qué puedo acompañar la carne salteada?

La carne salteada es muy versátil y se puede acompañar con una variedad de guarniciones. Algunas opciones populares incluyen arroz blanco, papas fritas o al vapor, ensalada fresca, vegetales salteados o puré de papas. También puedes servirla en tacos o burritos para una comida más informal.

¿Puedo usar otro tipo de cerveza en la receta?

Sí, puedes usar diferentes tipos de cerveza según tu preferencia. Una cerveza clara añadirá un sabor suave y refrescante, mientras que una cerveza oscura aportará un sabor más intenso y complejo. Si no deseas usar cerveza, puedes sustituirla por caldo de res o agua.

¿Cómo puedo hacer esta receta más saludable?

Para hacer esta receta más saludable, utiliza aceite en aerosol en lugar de aceite vegetal en abundancia. Aumenta la cantidad de vegetales en el salteado, como brócoli, zanahoria o pimientos. Sirve la carne salteada con arroz integral o quinoa en lugar de arroz blanco.

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

42 8g / 42%
6 3g / 6%
52 23g / 52%
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9 194g / 9%
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