Sánduches de atún con verduras
MAGGI®
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Sánduches de atún y vegetales

Esta receta es una opción perfecta para disfrutar
en familia. Acompaña este delicioso y nutritivo sánduche con agua saborizada (agua + pedazos de piña o frutos rojos)

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 2
Total 13 min

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Mayonesa Light Maggi(r)
  • 1/4 Taza Queso Parmesano rallado
  • 4 Tajadas Pan Integral sin Corteza
  • 180 gramos Atún En Agua
  • 1/4 Taza Apio picado finamente
  • 1/4 Taza Zanahoria rallada
  • Jugo De Limón al gusto
  • 4 Cucharaditas Ají Fresco picado en rodajas

¡A cocinar!

Para el pan

Mezcla

Rellena

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

443.5 kcal = 1,858kj /por porción

Carbohidratos 33.2 g
Energía 443.5 kcal
Grasas 19.9 g
Fibra 4.6 g
Proteína 32 g
Grasas saturadas 4.2 g
Sodio 1005.9 mg
Azúcares 1.7 g

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¿Qué componen las Calorías ?

41 19.9g / 41%
30 33.2g / 30%
29 31.9g / 29%
22 443.5g / 22%

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