Tostadas francesas
LA LECHERA®
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Tostadas Francesas

Las tostadas francesas son un desayuno exquisito y mucho más sencillas de preparar de lo que crees. Animate a prepararlas en casa.

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 24 min

Utensílios

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cuenco

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Batidor

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Pan

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Cuchara

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Aleta

Ingredientes

  • 2 huevos
  • 2 cucharaditas de esencia de vainilla
  • 1 cucharada de canela en polvo NATURES HEART®
  • 6 rebanadas de pan de huevo (tipo moña)
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • Fresas, miel o azúcar pulverizada para decorar
  • 1 taza de Leche Evaporada LA LECHERA®
  • 4 frutillas grandes
  • 1 pizca de nuez moscada NATURES HEART® (Opcional)

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Paso 5

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

210.3 kcal = 879kj /por porción

22.2 g Carbohidratos
210.3 kcal Energía
9.9 g Grasas
1 g Fibra
7.3 g Proteína
5 g Grasas saturadas
288 mg Sodio
6.3 g Azúcares

Nutricional

Una manera deliciosa y divertida de consumir lácteos ricos en calcio

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

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Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

43 9.8g / 43%
43 22.1g / 43%
14 7.2g / 14%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Nutricional
Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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Puedes mejorar el balance nutricional de este menú, para ayudarte a cumplir tus necesidades diarias de nutrientes.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

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¡Buen trabajo! (45 - 69)

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¿Qué componen las Calorías ?

43 9.8g / 43%
43 22.1g / 43%
14 7.2g / 14%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
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