Taco Salad

Esta receta es completa, baja en carbohidratos y deliciosa.

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 35 min

Utensílios

srh_media_1660695761

Plato de hornear

srh_media_1660693291

Horno

srh_media_1660693097

cuenco

srh_media_1660694628

Pan

srh_media_1660693097

cuenco

srh_media_1660694056

Batidor

srh_media_1660693097

cuenco

srh_media_1660693097

Cuchara


Ingredientes

  • 2 Unidades Tortillas De Maíz tostadas
  • 1 Cucharada Aceite De Oliva
  • 1 Pizca Sal Rosada NATURE'S HEART®
  • 1 Pizca Paprika NATURE'S HEART®
  • 2 Tazas Pechuga De Pavo Sin Piel
  • 1 Cucharadita La Sazón Maggi®
  • 1 Pizca Comino Molido
  • 5 Tazas Hojas De Lechuga Romana picada en cubos o tiras
  • 2 Tazas Fréjol Negro cocido
  • 2 Tazas Maíz Dulce Conserva
  • 1 Taza Tomate Cherry picado por la mitad
  • 2 Tazas Aguacate picado en cubos
  • 1/2 Taza Cilantro picadas
  • 1/2 Taza Queso Fresco rallado
  • 1/4 Taza Cebolla Larga picada finamente
  • 1/2 Taza Mayonesa reducida en grasa MAGGI®
  • 5 Cucharadas Jugo De Limón
  • 1 Cucharadita Ají Fresco
  • 1 Pizca Sal
  • 1 Pizca Pimienta Negra

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Paso 4

Paso 5

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

502.1 kcal = 2,100kj /por porción


Carbohidratos 63.2 g
Energía 502.1 kcal
Grasas 15.8 g
Fibra 16.6 g
Proteína 32.2 g
Grasas saturadas 3.3 g
Sodio 352.5 mg
Azúcares 4.5 g

Controlar la sazón

Prueba la sazón de la ensalada antes de servir y ajusta la cantidad de sal y pimienta según tu preferencia.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

27 15.7g / 27%
49 63.1g / 49%
24 32.2g / 24%
25 502.1g / 25%