Ensalada de granos
MAGGI®

  • Total

    13

  • dificultad

    Fácil

Ensalada de granos

Por Jose Troya

Esta ensalada puede ser un acompañante o un plato principal. Fresca, nutritiva, deliciosa y llena de sabor. Disfruta de esta deliciosa receta con Caldo Criollita Maggi®.

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Ingredientes

Porciones: 8

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 213 kcal = 891kj /por porción

Carbohidratos 34.5 g
Energía 213 kcal
Grasas 4.7 g
Fibra 7.5 g
Proteína 12.4 g
Grasas saturadas 1.9 g
Sodio 278.8 mg
Azúcares 4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

18 4.7g / 18%
60 34.4g / 60%
22 12.4g / 22%
10 212.9g / 10%

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