Total
19
dificultad
Fácil

Strudel Integral de Pera

Name: Strudel Integral de Pera
Prep time: 19 min
Total time: 19 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 peras grandes; 2 cucharaditas jarabe de agave; 2 cucharadas salvado de trigo; 1 cucharaditas semillas de amapola (opcional); 30 gramos Cereal Fitness®

Por ANTONIO MELLA

¿Buscas un postre rico y balanceado? Deléitate con esta deliciosa receta de Strudel Integral de pera elaborado con Cereal Fitness®, ideal para calmar ese antojo de dulce sin sentir culpa. Anímate a prepararlo, te aseguramos que no te arrepentirás.

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Ingredientes
¡A cocinar!
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Ingredientes

Porciones: 2

2 peras grandes
2 cucharaditas jarabe de agave
2 cucharadas salvado de trigo
1 cucharaditas semillas de amapola (opcional)
30 gramos Cereal Fitness®

¡A cocinar!

Paso 1

1.1.- Primero, precalienta el horno a 200 °C.
2.Enjuaga y rebana las peras. Colócalas una sobre otra en el fondo de los moldes individuales aptos para horno. Sirve un poco de jarabe de agave sobre las peras.

Paso 2

3.2.- Mezcla el salvado, el Cereal Fitness® y las semillas de amapola en un tazón. Agrega unas gotas de agua hasta obtener una masa rígida y hojaldrada. Esparce la masa sobre las peras y hornea por 10-15 minutos. Sirve caliente.

Paso 3

4.3.- Finalmente puedes disfrutar de tu Strudel Integral de Pera.

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 169.1 kcal = 707kj /por porción

Carbohidratos	42.8 g
Energía	169.1 kcal
Grasas	1.7 g
Fibra	11.5 g
Proteína	4.4 g
Grasas saturadas	0.3 g
Sodio	48.6 mg
Azúcares	16.1 g

Nutrición

El salvado de trigo aporta fibra al organismo, por lo tanto ayuda a regular el tránsito intestinal.

Tip : Strudel Integral de Pera

Esta deliciosa receta de Strudel Integral será un éxito de principio a fin, ya que te cautivará con la exquisita combinación de la dulzura y suavidad de las peras, junto con la textura crujiente de las semillas y el cereal. Qué esperas para prepararlo y sorprender a todos con este delicioso postre balanceado.