| Carbohidratos | 42.8 g |
| Energía | 169.1 kcal |
| Grasas | 1.7 g |
| Fibra | 11.5 g |
| Proteína | 4.4 g |
| Grasas saturadas | 0.3 g |
| Sodio | 48.6 mg |
| Azúcares | 16.1 g |
-
Total
19 -
dificultad
Fácil
Strudel Integral de Pera
Por ANTONIO MELLA
¿Buscas un postre rico y balanceado? Deléitate con esta deliciosa receta de Strudel Integral de pera elaborado con Cereal Fitness®, ideal para calmar ese antojo de dulce sin sentir culpa. Anímate a prepararlo, te aseguramos que no te arrepentirás.
Ingredientes
Porciones: 2
- 2 peras grandes
- 2 cucharaditas jarabe de agave
- 2 cucharadas salvado de trigo
- 1 cucharaditas semillas de amapola (opcional)
- 30 gramos Cereal Fitness®
¡A cocinar!
Paso 1
- 1.1.- Primero, precalienta el horno a 200 °C.
- 2.Enjuaga y rebana las peras. Colócalas una sobre otra en el fondo de los moldes individuales aptos para horno. Sirve un poco de jarabe de agave sobre las peras.
Paso 2
- 3.2.- Mezcla el salvado, el Cereal Fitness® y las semillas de amapola en un tazón. Agrega unas gotas de agua hasta obtener una masa rígida y hojaldrada. Esparce la masa sobre las peras y hornea por 10-15 minutos. Sirve caliente.
Paso 3
- 4.3.- Finalmente puedes disfrutar de tu Strudel Integral de Pera.
Nutrición
El salvado de trigo aporta fibra al organismo, por lo tanto ayuda a regular el tránsito intestinal.
Tip : Strudel Integral de Pera
Esta deliciosa receta de Strudel Integral será un éxito de principio a fin, ya que te cautivará con la exquisita combinación de la dulzura y suavidad de las peras, junto con la textura crujiente de las semillas y el cereal. Qué esperas para prepararlo y sorprender a todos con este delicioso postre balanceado.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
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