Snack pre ejercicio
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    5

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    Fácil

Snack pre ejercicio

Por Jose Troya

Aprovecha toda la línea de NATURE'S HEART® que incluye maní, canela, arándanos, nueces y las deliciosas chispas de chocolate preparando un snack pre – ejercicio. La cantidad de carbohidrato y proteína en este snack lo hacen una fuente perfecta de energía para la actividad física que vas a realizar.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1/2 Taza Nueces NATURE'S HEART®
  • 1/4 Taza Maní Salado NATURE'S HEART®
  • 1/4 Taza Gotas de chocolate
  • 1/4 Taza Arándanos Secos NATURE'S HEART®
  • 1 Cucharadita Sal Rosada NATURE'S HEART®
  • 1/2 Cucharadita Canela NATURE'S HEART®
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¡A cocinar!

  • 1.Coloca todos los ingredientes en una bolsa con cierre.
  • 2.Sacude la bolsa cubriendo todos los ingredientes con la sal y canela.
  • 3.Separa en 8 porciones individuales y disfrútalo antes de tu ejercicio diario.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 11.6 g
Energía 184.3 kcal
Grasas 14.2 g
Fibra 1.6 g
Proteína 4.1 g
Grasas saturadas 2.8 g
Sodio 47.2 mg
Azúcares 8.1 g

Tip : Snack pre ejercicio

Recuerda que para tener un buen desempeño al hacer ejercicio es primordial hidratarte antes, durante y después de la actividad física, al igual que ingerir horas antes alimentos que te aporten energía permitiéndote afrontar de manera óptima la sesión de entrenamiento.

Es Bueno Saber

Acompaña tu rutina de ejercicios con una dieta que contenga el balance de todos los grupos alimenticios, verás los resultados de tu esfuerzo.

Consejo Culinario

Tuesta ligueramente los frutos secos junto con una cucharadita de mantequilla. Potenciara el sabor y ayudara a que los ingredientes secos se peguen a los frutos secos.

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