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Snack pre ejercicio

La cantidad de carbohidrato y proteína en este snack lo hacen una fuente perfecta de energía para tu entrenamiento.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 5min
    Preparación: 4min
  • Porciones: 8
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1/2 Taza Nueces NATURE'S HEART®
  • 1/4 Taza Maní Salado NATURE'S HEART®
  • 1/4 Taza Chispas de Chocolate NESTLÉ®
  • 1/4 Taza Arándanos Secos NATURE'S HEART®
  • 1 Cucharadita Sal Rosada NATURE'S HEART®
  • 1/2 Cucharadita Canela NATURE'S HEART®

Instrucciones

  1. Coloca todos los ingredientes en una bolsa con cierre.

  2. Sacude la bolsa cubriendo todos los ingredientes con la sal y canela.

  3. Separa en 8 porciones individuales y disfrútalo antes de tu ejercicio diario.

Tips

Es Bueno Saber: Acompaña tu rutina de ejercicios con una dieta que contenga el balance de todos los grupos alimenticios, verás los resultados de tu esfuerzo.
Consejo Culinario: Tuesta ligueramente los frutos secos junto con una cucharadita de mantequilla. Potenciara el sabor y ayudara a que los ingredientes secos se peguen a los frutos secos.

Información nutricional: 184kcal = 771kj /por porción

  • 0.70 Azúcar añadido
  • 184.30 Kcal Energía
  • 43.60 (mg) Calcio
  • 4.11 (g) Proteina
  • 1.19 (mg) Hierro
  • 150.38 (mg) Potasio
  • 11.63 (g) Carbohidratos
  • 8.13 (g) Azúcares
  • 1.62 (g) Fibra
  • 47.19 (mg) Sodio
  • 14.19 (g) Grasas
  • 2.78 (g) Grasas saturadas
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