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Batido de Mango y Menta

Disfruta y comparte un delicioso y casero batido de mango y menta.

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 3min
    Preparación: 3min
  • Porciones: 4
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 165 gramos Mango Maduro, pelado y picado
  • 1 Taza Yogurt Natural
  • 12 Hojas Menta Fresca
  • 1 1/2 Taza Hielo
  • 1 1/4 Taza Leche Evaporada LA LECHERA®

Instrucciones

  1. Colocar el mango, el hielo, unas hojas de menta, el yogurt natural y la Leche Evaporada LA LECHERA® en la licuadora.

  2. Licúa todos los ingredientes por un tiempo aproximado de 1 minuto.

  3. Servir en vasos individuales y disfruta!

Información nutricional: 160kcal = 670kj /por porción

  • 0.92 (tbsp) Azúcar añadido
  • 1.38 (mg) Colesterol
  • 31.88 (mg) Magnesio
  • 160.18 Kcal Energía
  • 253.53 (mg) Calcio
  • 6.30 (g) Proteina
  • 0.36 (mg) Hierro
  • 378.39 (mg) Potasio
  • 32.21 (mcg) Folato Alimentario
  • 27.97 (mg) Vitamina C
  • 98.66 IU Vitamina A
  • 3.41 IU Vitamina D
  • 0.51 (mg) Vitamina E
  • 21.95 (g) Carbohidratos
  • 15.09 (g) Azúcares
  • 0.90 (g) Fibra
  • 135.43 (mg) Sodio
  • 5.43 (g) Grasas
  • 3.04 (g) Grasas saturadas
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