• Total

    10
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.3

Pollo criollo

Por Jose Troya

Deliciosa receta con pollo ideal para compartir con tu familia a la hora del almuerzo. Esta receta con pollo es muy fácil de hacer rinde 8 porciones y la preparas en 10 minutos.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

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¡A cocinar!

Para el pollo:

Para la salsa:

Cocina e incorpora

Sirve y disfruta

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 218.7 kcal = 916kj /por porción


Carbohidratos 7 g
Energía 218.7 kcal
Grasas 6.2 g
Fibra 1.2 g
Proteína 31.5 g
Grasas saturadas 1.3 g
Sodio 592.7 mg
Azúcares 4 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

27 6.2g / 27%
13 6.9g / 13%
60 31.4g / 60%
10 218.6g / 10%