• Total

    15
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    5

Sánduche de Camarón Fresco y Delicioso

Por Jose Troya

Animate a preparar nuevas cosas como este delicioso sanduche de camarón, de seguro sorprendes a toda tu familia.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 4 Cucharadas Adobo La Sazón Maggi®
  • 2 Tazas Camarones pelados y desvenados
  • 1 Taza Col Blanca rallada
  • 1/2 Taza Mayonesa MAGGI®
  • 1 Unidad Jugo De Limón
  • 1/2 Unidad Pepino cortado en rodajas
  • 4 Unidades Pan Baguette personales
  • 1 Pizca Sal
  • 1 Pizca Pimienta NATURE'S HEART®
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¡A cocinar!

  • 1.Toma los camarones y colócalos en un recipiente, adóbalos con La Sazón MAGGI® y cocínalos en una sartén muy caliente durante 4 minutos.
  • 2.Retira del fuego y reserva. Al tiempo coloca la col, zanahoria, mayonesa MAGGI® y limón. Remueve muy bien hasta que los vegetales estén bien cubiertos con el aderezo.
  • 3.Abre los panes individuales y coloca unas rodajas de pepino sobre el pan, sobre este coloca una porción de camarones, cúbrelos con la ensalada y sirve.

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Carbohidratos 17.5 g
Energía 336.1 kcal
Grasas 20 g
Fibra 3.5 g
Proteína 20.9 g
Grasas saturadas 3.5 g
Sodio 1866.1 mg
Azúcares 3.2 g

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

54 19.9g / 54%
20 17.4g / 20%
26 20.9g / 26%
16 336.1g / 16%
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