• Total

    20
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.7

Pan Divertido

Por Andre Cris

Mi amiga Andrea @andrecris1984 creó esta receta para sorprender a su pequeña y me encantó. 😋❤⠀

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 1

  • 1 rebanada de pan.⠀
  • 2 Cucharadas Crema de Leche LA LECHERA®
  • 2 huevos de codorniz.⠀
  • ½ cucharadita de mantequilla.⠀
  • Sal y pimienta negra al gusto.⠀
  • 1 cucharadita de culantro.⠀
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¡A cocinar!

Preparación

  • 1.En una sartén, coloca el pan y unta mantequilla doralo en un sarten por ambos lados.⠀

Preparación

  • 2.Después, corta el centro del pan con ayuda de un cortador de galletas y dentro de este espacio coloca los 2 huevos de codorniz. Agrégale sal al gusto.

Batir

  • 3.Para preparar la salsa, bate la Crema de Leche LA LECHERA® con el culantro, sal y pimienta negra al gusto.⠀

Presentación

  • 4.Baña el pan con la salsa y está listo para disfrutar. 😋⠀

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Carbohidratos 12.7 g
Energía 226.7 kcal
Grasas 15.7 g
Fibra 2.4 g
Proteína 7.5 g
Grasas saturadas 7.5 g
Sodio 586.4 mg
Azúcares 2.4 g

Tip

Puedes usar el cortador de galleta que más te guste para darle formas diferentes al pan.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

64 15.7g / 64%
23 12.7g / 23%
13 7.4g / 13%
11 226.6g / 11%
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