Sánduche de jamon queso y cebolla
MAGGI®

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

Sánduche de jamón, queso y cebollas

Por Jose Troya

Los sánduches son de los platos preferidos para disfrutar en familia. Hoy te traemos la receta con cebollas que le dará un toque muy especial a tu comida.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 1 Cucharadita Sal
  • 1/2 cucharadita de cebolla en polvo
  • 4 Rodajas de Pan integral grande
  • 4 Rojadas de Jamón
  • 4 Tajadas Queso Mozzarella
  • 1 Unidad Cebolla Perla picada en pluma
  • 1 Cucharada Mantequilla
  • 2 Cucharadas Azúcar Morena
  • 1 Cucharada Vinagre Balsámico
  • 2 Cucharaditas Mostaza MAGGI®
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¡A cocinar!

Para la cebolla

  • 1.Prepara la cebolla coloca sobre un sartén caliente a fuego medio junto con la mantequilla y cuando esta tierna agrega una pizca de sal, baja el fuego y deja que la cebolla “sude”. Luego agrega la azúcar morena, añade el vinagre y la Mostaza Maggi®. Deja reducir y reserva.

Para el sánduche

  • 2.Coloca una rodaja de jamón sobre una de pan, coloca el queso un poco de sal y pimienta, una cucharada de cebollas y mostaza Maggi® y cubre con la otra rodaja de pan.

En el sartén

  • 3.Lleva a un sartén el sánduche con un poco de mantequilla sobre este. Tuesta el pan hasta que el queso se derrita o usa una sanduchera. Disfruta.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 33.8 g
Energía 299 kcal
Grasas 13.3 g
Fibra 3.1 g
Proteína 12.2 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 755.1 mg
Azúcares 10.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 13.3g / 39%
45 33.8g / 45%
16 12.1g / 16%
14 298.9g / 14%

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