Puré de espinacas y zanahoria blanca
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Puré de espinacas y zanahoria blanca

Con este delicioso puré acompañado con la NIDO® CRECIMIENTO 1+ que tiene un alto contenido de hierro y en conjunto con unos deliciosos vegetales como la espinaca y la zanahoria, vas a tener una alternativa que dejará a todos asombrados y con ganas de repetir. Así, puedes olvidarte de esas ocasiones en que nos pudieran hacer falta las ideas al momento de cocinar, ya sea para ti o para las personas que amas.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 5

Ingredientes

  • 2 Unidades Zanahoria Cocinada y hecha puré
  • 2 Tazas Espinaca Cocida y picada finamente
  • 1/2 Cucharadita Mantequilla Con Sal
  • 1 Taza Leche Modificada Nido® Crecimiento 1+
  • 1 Pizca Sal

¡A cocinar!

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

241 kcal = 1,008kj /por porción

Carbohidratos 30 g
Energía 241 kcal
Grasas 14.9 g
Fibra 1 g
Proteína 8.1 g
Grasas saturadas 3.8 g
Sodio 259.9 mg
Azúcares 21.4 g

Tip : Puré de espinacas y zanahoria blanca

Cuando vayas a cocinar algún tipo de verdura o de fruta, es muy importante recordar que las debes de lavar muy bien antes de realizar cualquier preparación. En el caso de la espinaca, hay que considerar que cada hoja debe ir lavada por ambas caras y con mucha dedicación, en especial los pequeños pliegues que existen en ellas.

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Comentarios (1)

Andrea
20.04.2021

muy buena

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