Pollo agridulce

Name: Pollo agridulce
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 5
Ingredients: 1/2 Cucharada Aceite Vegetal; 1/2 Unidad Cebolla Perla; 1/2 Unidad Calabacín; 2 Tazas Filetes De Pechuga De Pollo; 1/4 Cucharadita Paprika; 1 Pizca Sal; 1/2 Cucharadita Curry En Polvo; 1 Cucharadita Mostaza Maggi®; 2 Cucharadas Miel De Abeja; 2 Cucharadas Cebollín; 1 1/4 Taza Néctar De Naranja Natura®; 1 Pizca Pimienta Negra

Para asegurar que tu plato sea fresco y delicioso, usa vegetales de temporada. De ésta manera, puedes variar su preparación.

Dificultad Fácil

COCINADA POR 1 persona

Porciones 5

Ingredientes

1/2 Cucharada Aceite Vegetal
1/2 Unidad Cebolla Perla Picada en cubitos
1/2 Unidad Calabacín Verde picado en cubitos
2 Tazas Filetes De Pechuga De Pollo Cortado en cubos
1/4 Cucharadita Paprika
1 Pizca Sal Al gusto
1/2 Cucharadita Curry En Polvo
1 Cucharadita Mostaza Maggi®
2 Cucharadas Miel De Abeja
2 Cucharadas Cebollín Picado finamente
1 1/4 Taza Néctar De Naranja Natura®
1 Pizca Pimienta Negra Al gusto

¡A cocinar!

1. En una sartén alta, calienta aceite, dora cebolla y zuccini durante 5 minutos.

2. Agrega el pollo, páprika, sal y pimienta. Dora por 5 minutos más.

3. Disuelve el curry en Néctar Naranja NATURA® e incorpora al paso anterior junto con la miel y Mostaza MAGGI®.

4. Deja cocer hasta reducir el líquido a la mitad. Espolvorea cebollín y sirve.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
151.4 kcal = 632kj /por porción

Carbohidratos	15.1 g
Energía	151.4 kcal
Grasas	2.5 g
Fibra	0.8 g
Proteína	17.1 g
Grasas saturadas	0.6 g
Sodio	181 mg
Azúcares	13.3 g

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Batido de maracuyá sin lactosa

10 min

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Bebida de naranjilla sin lactósa

10 min

Fácil

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Licuado de Frutas Tropicales

20 min

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Limonada cremosa de hierbabuena

8 min

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Batido de Pera y Arroz

3 min

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Batido de Mango y Menta

3 min

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Arroz de coliflor con portobellos al chimichurri

26 min

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Tostadas con vegetales Rostizados

30 min

Fácil

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Ensalada de Papas y Verdura con Salsa de Albahaca

30 min

Fácil

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Bastoncitos de camote especiado

55 min

Intermedio

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Ensalada Veraniega de Col

10 min

Fácil

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1/4 taza de chucrut

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Sopa de queso

30 min

Fácil

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Anticuchos de Res

740 min

Fácil

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Wrap de lechuga

25 min

Fácil

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Bastoncitos de camote especiado

55 min

Intermedio

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Ensalada Veraniega de Col

10 min

Fácil

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Pozole de pollo

26 min

Fácil

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Budín de Pan Moka

95 min

Fácil

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Parfait de arándanos y chía

20 min

Fácil

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Paletas de piña

202 min

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Smoothie de manzana y naranja

6 min

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 14 2.5g / 14%

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Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.

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Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Carbohidratos 40 15.1g / 40%

Proteina 46 17.1g / 46%

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Tip Nutricional

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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