Pizza-slim-molico-recetas-nestle

Pizza Delgada sin Lactosa

Pizza con masa de pollo, coliflor y harina de arroz rellena de crema de yuca sin lactosa, rúcula y tomates secos

Dificultad Intermedio
Porciones 2
Total 40 min

Utensílios

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Plato de hornear

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Licuadora

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Horno

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Licuadora


Ingredientes

  • 100 g de pollo cocido y desmenuzado
  • 50 g de coliflor cocida
  • 2 cucharadas de harina de arroz
  • media cucharadita de sal
  • 1 cucharada de aceite
  • 1 cucharada de cebolla picada
  • media cucharadita de sal
  • 2 cucharadas de agua
  • 2 cucharadas de pulpa de tomate
  • 1 taza de rúcula picada en trozos grandes
  • 4 cucharadas de tomates secos, escurridos y picados
  • 1/2 Taza Yuca cocida
  • 1 pizca de orégano
  • 2 Cucharadas Leche Entera Deslactosada LA VAQUITA®

¡A cocinar!

Pasta

Relleno

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

315.5 kcal = 1,322kj /por porción


Carbohidratos 37.5 g
Energía 315.5 kcal
Grasas 12.6 g
Fibra 2.6 g
Proteína 14.7 g
Grasas saturadas 3.8 g
Sodio 1099.6 mg
Azúcares 10.1 g

Nutrición

La leche deslactosada aporta los mismos nutrientes que la leche entera sin embargo es ideal para las personas que tienen intolerancia a la lactosa.

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35 12.5g / 35%
47 37.4g / 47%
18 14.6g / 18%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional
Nutrición
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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

35 12.5g / 35%
47 37.4g / 47%
18 14.6g / 18%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional
Nutrición