Pasta con atun guisado
MAGGI®

  • Total

    22

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Pasta con atún guisado

Por Chef CAM

¿Quién no ama la pasta? Y mejor aún si es con un delicioso y nutritivo atún. ¡Prepáralo hoy!

No incluido en la receta

Utensílios

  • srh_media_1745400777

    lata

  • srh_media_1745389932

    Pan

Ingredientes

Porciones: 5

  • 1 Sobre Crema De Tomate Maggi®
  • 3 Tazas Agua
  • 3 1/2 Tazas de Atún en Agua
  • 1/2 Taza Cebolla Perla finamente cortada
  • 2 Dientes de Ajo
  • 1 Cucharada Aceite De Oliva
  • 5 Tazas Pasta cocida
  • 1/4 Taza Albahaca Fresca cortada finamente
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¡A cocinar!

Sofreir

  • 1.En una cacerola a fuego medio, verter el aceite y sofreír el ajo y la cebolla por 2 minutos. Agregar el atún y cocinar por 3 minutos.

Disolver

  • 2.En un tazón, disolver la Crema de Tomate de MAGGI® en el agua y verter en la cacerola con el atún.

Hervir

  • 3.Cocinar hasta que hierva, bajar el fuego y cocinar por 7 minutos más. Verter la pasta y revolver.

Servir

  • 4.Servir y disfrutar.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 41.4 g
Energía 374.5 kcal
Grasas 5.6 g
Fibra 2.5 g
Proteína 38.3 g
Grasas saturadas 1.2 g
Sodio 646.4 mg
Azúcares 1.7 g

Tip Culinario

Añade 1 taza de tomates cherry cortados a la mitad al momento de agregar el atún

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

13 5.6g / 13%
45 41.3g / 45%
42 38.3g / 42%
18 374.4g / 18%

Evaluación de la receta (2)

5 de 5
2 calificaciones
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