Menestron con albondigas de Merluza
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Menestron con albondigas de pescado

Disfruta de un Menestron con albondigas de pescado para 2 porciones. No esperes más y vamos a la cocina.

Dificultad Fácil
COCINADA POR 1 persona
Porciones 2
Total 42 min

Ingredientes

  • 2 taza de agua
  • ½ zanahoria en cuadritos
  • 1 cucharadita de arvejitas
  • 1 cucharada de cilantro
  • ¼ Taza de frejol picados
  • 2 Cucharadas de pimentón rojo en cubitos
  • 2 Cucharadas de apio picado en cubitos
  • 1 Ramita de orégano
  • 1 trozo de pescado blanco
  • 2 cucharadas de vainitas
  • 2 medidas de NESTUM® Nature´s Selection 5 cereales

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

230.9 kcal = 967kj /por porción

Carbohidratos 32.1 g
Energía 230.9 kcal
Grasas 2.8 g
Fibra 5.6 g
Proteína 21.3 g
Grasas saturadas 0.6 g
Sodio 66.6 mg
Azúcares 2.4 g

Nutricional

Nestum 5 cereales contiene mas de 10 vitaminas y minerales. Prepara deliciosas y nutritivas recetas.

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10 2.7g / 10%
54 32.1g / 54%
36 21.3g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

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¿Qué componen las Calorías ?

10 2.7g / 10%
54 32.1g / 54%
36 21.3g / 36%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

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