Fácil
10 min
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
166.3 kcal = 695kj /por porción
| Carbohidratos | 7.5 g |
| Energía | 166.3 kcal |
| Grasas | 10.9 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Proteína | 10.3 g |
| Grasas saturadas | 3.2 g |
| Sodio | 480.1 mg |
| Azúcares | 3.2 g |
Utensílios
lata
Cuchara de cocina
sartén
Cuchara de cocina
cuenco
Batidor
Horno
Plato de hornear
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite
- 1 tomate rojo, finamente picado
- 1 taza de champiñones
- ½ pimentón rojo, finamente picado
- ½ cebolla cabezona morada, cortada en media rodajas (40 g)
- 4 huevos
- 4 cucharadas de queso mozzarella rallado
- 1 Taza Choclo Dulce
- 1 Cucharadita Sazonador Maggi Natusabor®
¡A cocinar!
PASO 1
PASO 2
PASO 3
PASO 4
PASO 5
Tip nutricional
La fibra es un componente de la dieta importante para favorecer la digestión y mantener un peso saludable. Agregar vegetales a tus recetas aumentará el aporte de fibra y de vitaminas.
¿Qué quieres hacer con esta receta?
Nutritional facts per serving
Daily Value *
Kcal/serving
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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.
Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*. *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.
Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.
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Current MyMenu IQ™:
La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.
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