Ensalada de Rúcula
Preparé esta ensalada y me quedó súper rica. Te comparto mi receta
- 2 personas ya cocinaron este platillo
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Total: 7minPreparación: 2minCocción: 3minServir: 2min
- Porciones: 4
- Dificultad: Fácil
Se han guardado los ingredientes de la receta.
Ingredientes
Instrucciones
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1
Coloca la rúcula, las frutillas, los arándanos y las nueces en un bowl.
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2
Licúa la Leche Evaporada LA LECHERA® con mostaza, mayonesa y una frutilla. Vierte esta mezcla sobre la ensalada.
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Paso 3
Disruta tu ensalada como acompañante de tus comidas.
Información nutricional: 134kcal = 560kj /por porción
- 0.81 Azúcar añadido
- 133.90 Kcal Energía
- 99.15 (mg) Calcio
- 3.70 (g) Proteina
- 0.97 (mg) Hierro
- 258.75 (mg) Potasio
- 15.11 (g) Carbohidratos
- 10.56 (g) Azúcares
- 1.88 (g) Fibra
- 112.51 (mg) Sodio
- 7.43 (g) Grasas
- 2.07 (g) Grasas saturadas
¿A quién consentiste con esta rica receta? Cuéntanos cómo te quedó.