Ensalada de Rúcula
LA LECHERA®

  • Total

    7

  • dificultad

    Fácil

Ensalada de Rúcula

Por José Torya

Puedes comerte esta ensalada de rúcula a cualquier hora del día, gracias a su sabor ligero y refrescante, así como también la puedes preparar para acompañar un asado, una pasta o un estofado. Nuestro ingrediente principal de hoy es la rúcula, una hoja verde de origen mediterráneo con un sabor que tiene un toque de picante. Te recomendamos agregarle una cucharada de Mostaza y una cucharada de Mayonesa MAGGI® para darle más cremosidad y sabor a tu ensalada de rúcula.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 4

  • 160 gramos Rúcula equivalente a 3 tazas
  • 1/2 Taza Frutillas
  • 1/4 de taza de arandanos NATURE´S HEART® deshidratados
  • 1/2 Taza Leche Evaporada LA LECHERA®
  • 1 Cucharada Mostaza Maggi®
  • 1 Cucharada Mayonesa MAGGI®
  • 1/4 Taza Nueces
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

1

  • 1.Coloca la rúcula, las frutillas, los arándanos y las nueces en un bowl.

2

  • 2.Licúa la Leche Evaporada LA LECHERA® con mostaza, mayonesa y una frutilla. Vierte esta mezcla sobre la ensalada.

Paso 3

  • 3.Disruta tu ensalada como acompañante de tus comidas.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 15.1 g
Energía 133.9 kcal
Grasas 7.4 g
Fibra 1.9 g
Proteína 3.7 g
Grasas saturadas 2.1 g
Sodio 112.5 mg
Azúcares 10.6 g

Tip : Ensalada de Rúcula

Antes de servir tu ensalada también le puedes añadir un poco de queso parmesano, feta o de cabra. Esta preparación es una de las más prácticas y fáciles de la cocina, debido a su versatilidad y su gran variedad de sabores. Además, no te tomará más de 10 minutos hacerla. Disfruta de esta rica receta y compártela con tu familia, tus amigos y tus seres más cercanos. Sigue aprendiendo nuevas maneras de cocinar y preparar tus alimentos con nosotros en Recetas Nestlé®.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Evaluación de la receta (0)

0 de 5
0 calificaciones
  • 5 estrellas
    0
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (0)

Recetas relacionadas

Ensalada
LA LECHERA®
  • 12'
  • Fácil

Ensalada con fresa y nueces

Ensalada Navideña
LA LECHERA®
  • 8'
  • Fácil

  • 4.7

Ensalada Navideña

Ensalada Noel
MAGGI®
  • 14'
  • Fácil

Ensalada Noel

Receta saludable de aderezo
LA LECHERA®
  • 3'
  • Fácil

  • 3.9

Aderezos para ensalada

Ensalada rusa fría - Cómo hacer ensalada rusa para eventos
MAGGI®
  • 13'
  • Fácil

  • 4.3

Ensalada rusa

Ensalada mixta con vinagreta a la Italiana
MAGGI®
  • 10'
  • Fácil

  • 4

Ensalada mixta con vinagreta a la Italiana

Ensalada Fresca
MAGGI®
  • 10'
  • Fácil

Ensalada Fresca y Ligera con Ingredientes Naturales

Ensalada de Papas con Pollo Uvas
MAGGI®
  • 48'
  • Fácil

  • 4.5

Ensalada de Papas con Pollo y Uvas

Receta saludable de ensalada con aderezo de mostaza
MAGGI®
  • 15'
  • Fácil

  • 4.8

Ensalada con aderezo de mostaza y balsámico

Ensalada de pasta corta y camarón
LA LECHERA®
  • Fácil

  • 4

Ensalada de pasta y camarones

Banner new brand