Intermedio
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Las ensaladas son una excelente fuente de nutrientes esenciales para la salud y pueden ofrecer varios beneficios para el cuerpo, ayudan a mantener un sistema inmunológico fuerte y a regular la función corporal previniendo enfermedades.
El atún es una excelente fuente de proteínas magras y ácidos grasos omega-3 saludables para el corazón, lo que lo convierte en un alimento importante para una dieta saludable, aportando que tiene proteínas son esenciales para el crecimiento y la reparación del cuerpo.
Recuerda que comer saludable es esencial para mantener una buena salud y prevenir enfermedades. Una dieta sana debe incluir una variedad de alimentos nutritivos, como frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras. ¡Come sanamente!