• Empanada de champiñones y frutos secos
  • Empanada de champiñones y frutos secos
MAGGI®

  • Total

    48

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    3

Empanada de champiñones y frutos secos

Por Jose Troya

Deliciosas, suavecitas, cremosas y super fáciles de preparar, invita a tu familia a que las preparen contigo

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 12

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¡A cocinar!

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 324.4 kcal = 1,356kj /por porción

Carbohidratos 25.5 g
Energía 324.4 kcal
Grasas 21.2 g
Fibra 3.6 g
Proteína 8.4 g
Grasas saturadas 5 g
Sodio 474.1 mg
Azúcares 5.1 g

Es Bueno Saber

En lugar de agua puedes usar la clara de huevo para el cierre de las empanadas de esta manera aseguras que el relleno no se salga.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

59 21.1g / 59%
31 25.5g / 31%
10 8.3g / 10%
16 324.4g / 16%

Evaluación de la receta (3)

3 de 5
3 calificaciones
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Comentarios (3)

Sabrina
31.08.2021

A mi familia les encanto estuvieron deliciosas y fáciles.

Sabrina
31.08.2021

A mi familia les encanto estuvieron deliciosas y fáciles.

Sabrina
31.08.2021

A mi familia les encanto estuvieron deliciosas y fáciles.

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