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Sánduches de atún y vegetales

Esta receta es una opción perfecta para disfrutar
en familia. Acompaña este delicioso y nutritivo sánduche con agua saborizada (agua + pedazos de piña o frutos rojos)

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  • 1 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 13min
    Preparación: 13min
  • Porciones: 2
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 2 Cucharadas Mayonesa Light Maggi(r)
  • 1/4 Taza Queso Parmesano rallado
  • 4 Tajadas Pan Integral sin Corteza
  • 180 gramos Atún En Agua
  • 1/4 Taza Apio picado finamente
  • 1/4 Taza Zanahoria rallada
  • Jugo De Limón al gusto
  • 4 Cucharaditas Ají Fresco picado en rodajas

Instrucciones

  1. Para el pan

    Coloca el pan sobre un sartén o en una tostadora y dóralo ligeramente.

  2. Mezcla

    Mientras tanto en un recipiente coloca Mayonesa Light Maggi®, apio, zanahoria, jugo de limón, ají y mezcla bien. Si tienes lomos de atún sazónalos con sal y pimienta y cocínalos durante unos segundos en el sartén antiadherente muy caliente. Retira y reserva. Si es en lata, mézclalo con todos los ingredientes.

  3. Rellena

    Coloca el relleno sobre las tajas de pan previamente tostadas, cierra tu sánduche y corta en triangulo. Si tienes lomos, coloca el relleno de mayonesa sobre el pan y sobre este los lomos asados de atún. Tapa y corta en triángulos y disfruta.

Información nutricional: 444kcal = 1,856kj /por porción

  • 57.51 (mg) Colesterol
  • 443.55 Kcal Energía
  • 1005.94 (mg) Sodio
  • 19.94 (g) Grasas
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