Chuzos o Carne en palito
MAGGI®

  • Total

    34

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Chuzos o Carne en palito

Por José Troya

Un clasico de la comida de calle Ecuatoriana. Prepara esta fantastica receta en la comodidad de tu casa y acompañado de tu familia.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

  • 2 Cucharadas Adobo La Sazón Maggi®
  • 1 Cucharada Aceite Con Achiote
  • 1/2 Cucharadita Pimienta Negra NATURE´S HEART®
  • 1 Unidad Lomo De Res cortado en tiras delgadas y largas
  • 1/2 Taza de Nectar NATURA® Naranja
  • 1 Cucharada Ajo En Polvo NATURE´S HEART®
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¡A cocinar!

Prepara la marinada

  • 1.En un tazón mezcla Adobo completo La Sazón MAGGI®, aceite de achiote, ajo en polvo y pimienta negra molida NATURE´S HEART® y el Nectar NATURA® Naranja. Mezcla bien toda la preparación.

Marina la carne

  • 2.Coloca las tiras de carne en los palitos de brocheta y sumerge la carne en la mezcla preparada anteriormente. Deja marinar durante 20 minutos.

Cocina la carne

  • 3.Coloca en la parrilla previamente caliente, por unos minutos hasta que estén cocidas aproximadamente 3 minutos por lado. Sirve caliente.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 2.8 g
Energía 151.6 kcal
Grasas 6.4 g
Fibra 0.2 g
Proteína 19.5 g
Grasas saturadas 2.3 g
Sodio 164.4 mg
Azúcares 1.4 g

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Menú balanceado

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¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

39 6.4g / 39%
7 2.8g / 7%
54 19.4g / 54%
7 151.5g / 7%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
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  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Ruth
21.10.2022

una receta muy facil, rapida y sabrosa para realizar.

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