Deditos de Pollo Mundialistas
MAGGI®

  • Total

    24

  • dificultad

    Fácil

Deditos de pollo mundialistas

Por Jose Troya

Crocantes, jugosos y mejor acompañados que nunca. Prueba esta deliciosa receta con salsa de tomate MAGGI® y seguro la repites.

Utensílios

  • Imagem do utensílio Cuchara

    Cuchara

  • Imagem do utensílio Aleta

    Aleta

  • Imagem do utensílio Toalla de papel

    Toalla de papel

  • Imagem do utensílio Refrigerador

    Refrigerador

  • Imagem do utensílio cuenco

    cuenco

  • Imagem do utensílio Freidora de aire

    Freidora de aire

  • Imagem do utensílio Criba vibradora

    Criba vibradora

Ingredientes

Porciones: 4

  • 2 pechugas de pollo, cortadas en tiras
  • 1/2 taza de harina
  • 1 cucharadita de paprika
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de cilantro
  • 2 huevos batidos
  • 2 tazas de papas fritas, sin marca, trituradas
  • Aceite para freir en spray
  • 1/2 taza de salsa de tomate MAGGI®
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¡A cocinar!

Prepara la apanadura

  • 1.Coloca harina recipiente amplio, añade paprika, ajo en polvo, mezcla bien para incorporar todo.

Prepara las presas

  • 2.Coloca las tiras de pollo sobre papel absorbente, retirando el exceso de humedad. Sazona con sal y pimienta al gusto. Pasa las tiras por huevo batido, harina, huevo nuevamente y termina apanando con el las papas fritas trituradas, presiona y cubre bien las tiras. Deja reposar por 40 minutos en refrigeración.

Cocina

  • 3.Pre calienta el Airfryer por 10 minutos a temperatura máxima. Coloca las tiras de pollo en la airfryer, rocíalas con un poco de aceite en spray y cocina por 12 minutos a 180°C. A media cocción gira las piezas y coloca otro poco de aceite, contina cocinando 6 minutos mas o hasta que los pollos estén bien dorados y cocinados completamente.

Sirve

  • 4.Sirve inmediatamente espolvoreando un poco de cilantro picado y acompañadas de salsa de tomate MAGGI®

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos32.9 g
Energía285.6 kcal
Grasas4.6 g
Fibra2.1 g
Proteína28 g
Grasas saturadas1.2 g
Sodio475.8 mg
Azúcares2.4 g

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

14 4g / 14%
47 32g / 47%
39 28g / 39%
0 2g / 0%
14 285g / 14%
0 1g / 0%
0 2g / 0%
0 475g / 0%
1.1g / %

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