Croquetaas de Pollo Receta Fáciel Económico
LA LECHERA®
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Croquetas de Pollo Receta Fácil Económico

Una receta muy sencilla y deliciosa. Fácil de preparar, accesible y perfecta para las fiestas. Anímate a prepararla hoy mismo.

Dificultad Fácil
Porciones 6
Total 29 min

Ingredientes

  • 2 Unidades Huevo Batidos
  • 60 ml Aceite Vegetal Girasol
  • 360 gramos de pechuga de Pollo, sin hueso
  • 1/4 Taza Leche Semidescremada LA LECHERA®
  • 150 gramos Harina De Trigo
  • 100 gramos Miga De Pan
  • 4 Cucharadas Adobo La Sazón Maggi®
  • 125 gramos Leche En Polvo La Vaquita®
  • 100 gramos Mayonesa MAGGI®
  • 100 gramos Salsa De Tomate MAGGI®

¡A cocinar!

Paso 1

Paso 2

Paso 3

Salsa

Recomendación

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

524 kcal = 2,192kj /por porción

Carbohidratos 48.6 g
Energía 524 kcal
Grasas 22.8 g
Fibra 2.2 g
Proteína 29 g
Grasas saturadas 6.4 g
Sodio 1036.6 mg
Azúcares 9.9 g

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Licuado de manzana, pera, amaranto y canela sin azúcar
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Batido de AMOR®
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Champiñones rellenos con Carne a la Crema
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Ensalada Serrana
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Croquetaas de Pollo Receta Fáciel Económico
Croquetas de Pollo Receta Fácil Económico
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40 22.7g / 40%
38 48.5g / 38%
22 29g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

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¿Qué componen las Calorías ?

40 22.7g / 40%
38 48.5g / 38%
22 29g / 22%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

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