Carne al jugo
MAGGI®
5
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Carne al Jugo

Una opción sencilla, rica y con toda la proteína que tú y tu familia necesitan. Además se ajusta a todo presupuesto. Anímate a prepararla hoy mismo.

Dificultad Fácil
Porciones 4
Total 33 min

Ingredientes

  • 360 gramos Carne De Res
  • 30 gramos Mostaza MAGGI®
  • 80 gramos Zanahoria
  • 150 gramos Cebolla Perla
  • 350 gramos Papas peladas y picadas en cubos
  • 15 gramos Salsa De Tomate MAGGI®
  • 1 Cubo Caldo De Costilla Maggi®
  • 375 Mililitros Agua

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL

222.5 kcal = 933kj /por porción

Carbohidratos 23.5 g
Energía 222.5 kcal
Grasas 4.6 g
Fibra 3.3 g
Proteína 22.7 g
Grasas saturadas 2 g
Sodio 684.2 mg
Azúcares 3.9 g

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Albóndigas de lenteja
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15 min
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Crema de Coliflor
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12 min
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Ensalada de Rúcula
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7 min
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Tostadas con vegetales Rostizados
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30 min
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Maduro Asado con Queso y Salprieta
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22 min
Fácil
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Aderezo Cremoso de Mostaza
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12 min
Fácil
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Tamales de zanahoria blanca
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50 min
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Crema de choclo
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40 min
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Aderezos para ensalada
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3 min
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Sopa de Sambo con choclo
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23 min
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Maduro Asado con Queso y Salprieta
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22 min
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Ensalada de Quinua sin gluten
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36 min
Fácil
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Batido de Plátano y Durazno
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9 min
Fácil
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Colada Morada
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48 min
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Limonada cremosa de hierbabuena
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8 min
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Batido de Mango y Menta
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Batido de AMOR®
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10 min
Fácil
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Chocolate Caliente
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13 min
Fácil
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Colada Morada
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48 min
Intermedio
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Parfait de arándanos y chía
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Granola con Cereal Fitness®bajo en azúcar
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Ensalada de frutas Fitness® bajo en azúcar
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3 min
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Arrocito con pasas
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Batido de AMOR®
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10 min
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18 4.5g / 18%
42 23.5g / 42%
40 22.7g / 40%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

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La puntuación nutricional se aplica a la receta descrita en el sitio. La composición nutricional de los ingredientes y productos se obtienene de bases de datos de composición de alimentos estándar como USDA SR28, BLS32, así como de etiquetas de alimentos.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

Es importante regular el consumo de azúcar, grasa y sal para prevenir el futuro desarrollo de enfermedades crónicas como diabetes, sobrepeso e hipertensión.

Es importante hidratarte bien todos los días. Recuerda consumir entre 6 y 8 vasos de agua al día. Puedes realizar aguas saborizadas con frutas picadas.

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¿Qué componen las Calorías ?

18 4.5g / 18%
42 23.5g / 42%
40 22.7g / 40%

Las Calorías son el resultado de la cantidad de energía proveniente de los macronutrientes (es decir, carbohidratos, proteínas y grasas) que contenga en una porción de la receta preparada.

Tip Nutricional

Al combinar alimentos de manera favorable como, por ejemplo: lentejas o fréjol con arroz, chocho con tostado, crema de habas con canguil, garbanzo con quinua, etc., se obtiene una comida con proteínas completas y de buena calidad.

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Evaluación de la receta (1)

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Comentarios (1)

Fer
13.01.2023

Muy fácil y deliciosa 😋

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