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Licuado de Frutas Tropicales

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  • Total: 20min
    Preparación: 10min
    Espera: 10min
  • Porciones: 6.00
  • Dificultad: Fácil

Información nutricional: 131kcal = 549kj /por porción

  • 0.29 (tbsp) Azúcar añadido
  • 3.40 (mg) Colesterol
  • 89.50 (g) Agua
  • 26.52 (mg) Magnesio
  • 131.21 Energía
  • 139.09 (mg) Calcio
  • 3.82 (g) Proteina
  • 0.27 (mg) Hierro
  • 348.44 (mg) Potasio
  • 24.93 (mcg) Folato Alimentario
  • 36.47 (mg) Vitamina C
  • 46.17 IU Vitamina A
  • 1.62 IU Vitamina D
  • 0.48 (mg) Vitamina E
  • 21.31 (g) Carbohidratos
  • 16.63 (g) Azúcares
  • 1.59 (g) Fibra
  • 74.84 (mg) Sodio
  • 3.92 (g) Grasas
  • 2.21 (g) Grasas saturadas

Ingredientes

  • 4 Cucharadas Leche Condensada La Lechera ®
  • 1 Taza Leche Evaporada La Lechera ®
  • 1 Unidad Papaya Una pequeña Papaya Hawaiana.
  • 1 Unidad Mango
  • 2 Unidades Plátano
  • 2 Unidades Kiwi
  • 1 Cucharadita Jugo De Limón
  • 1 Unidad Galletes De Coco De Nestlé® Galletas como acompañante.

Instrucciones

    1. Pelar los plátanos y cortar en rodajas; rociar con un poco de zumo de limón.

    2. Pelar el mango, la papaya y cortar la pulpa en trozos.

    3. Pelar los kiwis y cortar en trozos.

    4. Licuar la fruta preparada con los kiwis. Mezclar todo con con la Leche Evaporada LA LECHERA® y la Leche Condensada LA LECHERA® hasta obtener una bebida homogénea. Dejar reposar 10 minutos en el refrigerador.

    5. Dejar reposar 10 minutos en el refrigerador.

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