| Carbohidratos | 514.6 g |
| Energía | 6562.8 kcal |
| Grasas | 350.2 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Proteína | 300.7 g |
| Grasas saturadas | 200.1 g |
| Sodio | 7503.9 mg |
| Azúcares | 458 g |
-
Total
9 -
dificultad
Fácil
Batido de Plátano
Por José Troya
El tradicional batido que nos saca de cualquier problema. Delicioso, nutritivo y económico. Rinde para todos en casa.
Ingredientes
Porciones: 4
- 250 gramos Plátano Seda maduro
- 250 Mililitros Leche Evaporada LA LECHERA®
- 600 Mililitros Agua
- 2 Mililitros Esencia De Vainilla
¡A cocinar!
Prepara los ingredientes
- 1.Pela los plátanos, trocéalos, y luego colócalos en la licuadora junto con la Leche Evaporada LA LECHERA®.
Prepara la base
- 2.Procesa el plátano y la leche durante 1 minuto en la licuadora. Añade la esencia de vainilla y vuelve a procesar. Agrega el agua y mezcla bien.
Sirve
- 3.Sirve en vasos individuales y disfruta.
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