Alitas agridulces

Name: Alitas agridulces
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 tomates; 1 Cubo Caldo De Gallina Maggi®; 1/4 Taza Agua; 1/4 Cucharadita de Pimienta negra NATURES HEART®; 2 Ramitas de Perejil fresco; 8 Alitas de pollo; 1/2 cucharadita de ajo en polvo NATURES HEART®

Animate a preparar estas Alitas Agridulces para esos momentos con los mas peques de casa.

Dificultad Fácil

Porciones 4

Total 40 min

Utensílios

Aleta

Pan

Cuchara de cocina

lata

Licuadora

Ingredientes

2 tomates asados
1 Cubo Caldo De Gallina Maggi®
1/4 Taza Agua
1/4 Cucharadita de Pimienta negra NATURES HEART®
2 Ramitas de Perejil fresco picado finamente
8 Alitas de pollo limpias
1/2 cucharadita de ajo en polvo NATURES HEART®

¡A cocinar!

Paso 1

1. Licúa 1/4 de taza de agua, el Cubo Caldo MAGGI® y los tomates agregando dos cucharadas de miel de abeja NATURES HEART®. Cocina en una olla por 10 minutos o hasta que espese ligeramente.

Paso 2

2. En una sartén caliente asa las alitas hasta que doren ligeramente por todos lados.

paso 3

3. Agrega la salsa al sarten y termina de cocer las alitas y reducir la salsa. Sirve las alitas con la salsa y decora con un poco de perejil picado.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL
183.7 kcal = 770kj /por porción

Carbohidratos	2.1 g
Energía	183.7 kcal
Grasas	12.1 g
Fibra	0.5 g
Proteína	16.2 g
Grasas saturadas	3.5 g
Sodio	539.2 mg
Azúcares	0.6 g

Es bueno saber

La carne de pollo tiene un gran número de propiedades nutricionales favorables. Una preparación ideal para compartir en familia, cuida las porciones.

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¿Qué componen las Calorías ?

Grasa 60 12g / 60%

Carbohidratos 4 2.1g / 4%

Proteina 36 16.1g / 36%

Energykilocalories 9 183.7g / 9%

Alitas agridulces