• Total

    19
  • dificultad

    Fácil

3 marinadas para pollo

Por José Troya

Sorpréndete con lo fácil y ricas de estas marinadas para tu pollo, nunca volverás a caer en la monotonía.

Ingredientes

Porciones: 3

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¡A cocinar!

Marinada Picante

Marinada de mostaza

Marinada de cilantro

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INFORMACIÓN NUTRICIONAL 349.8 kcal = 1,464kj /por porción


Carbohidratos 24.8 g
Energía 349.8 kcal
Grasas 8.1 g
Fibra 1.9 g
Proteína 45.9 g
Grasas saturadas 2.2 g
Sodio 1891.7 mg
Azúcares 7.4 g

Es Bueno Saber

El ají úsalo al gusto. Ten cuidado de no dejar muy picantes las marinadas para que todos puedan consumir estos deliciosos filetes de pollo.

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Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

20 8g / 20%
28 24.8g / 28%
52 45.9g / 52%
17 349.8g / 17%