Arroz rápido de pollo y verduras
MAGGI®

  • Total

    20

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    4.4

Arroz rápido de pollo y verduras

Por José Troya

El contenido de fibra en el choclo nos brinda la sensación de saciedad o llenura y ayuda a evitar los problemas de estreñimiento intestinal.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 8

  • 1 Cucharada Aceite Vegetal
  • 1/4 Taza Vainitas Cocidas y picadas
  • 1/2 Taza Arvejas Cocidas
  • 1/2 Taza Choclo Cocido
  • 1 1/2 Taza Filetes De Pechuga De Pollo Cortado en cubos
  • 1 Sobre Caldo Criollita Maggi®
  • 2 Tazas Arroz
  • 1/2 Taza Salsa De Tomate Maggi®
  • 2 Cucharadas Cebolla Perla Picada en cubitos
  • 1/4 Taza Zanahoria Cocida y picada en cubitos
  • 4 Tazas Agua
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¡A cocinar!

Dorar

  • 1.En un sartén alto a fuego medio con aceite caliente, dora cebolla, zanahoria, vainitas, choclito y arveja.

Incorpora el pollo

  • 2.Incorpora el pollo y sobre de Caldo Criollita MAGGI®. Deja que tome color durante 5 minutos.

Para el arroz

  • 3.Añade arroz, agua y deja cocer. 10 minutos antes de que el arroz esté cocido incorpora Salsa de Tomate MAGGI®, mezcla bien y cuando esté listo; verifica la sal.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 22.9 g
Energía 140.5 kcal
Grasas 1.8 g
Fibra 1.3 g
Proteína 9.9 g
Grasas saturadas 0.3 g
Sodio 311.7 mg
Azúcares 4.2 g

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Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

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¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

11 1.8g / 11%
63 22.8g / 63%
26 9.8g / 26%
7 140.5g / 7%

Evaluación de la receta (9)

4.4 de 5
9 calificaciones
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    0

Comentarios (1)

Nadia
14.02.2022

Excelente receta para cuando llegan visitas, los ingredientes son los q en casi toda refrigeradora tenemos. Y además algo diferente para comer en familia o co amigos.

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