Wrap Desayuno
MAGGI®

  • Total

    12

  • dificultad

    Fácil

  • Calificación

    5

Wrap Desayuno

Por Jose Troya

Este desayuno en una tortilla será algo novedoso y rico para tus pequeños. Llénalos de energía acompañándolo con MILO®.

No incluido en la receta

Ingredientes

Porciones: 2

  • 1 Unidad Tortillas De Maíz integral
  • 1/4 Taza Queso, americano rallado
  • 2 Tajadas Jamón de pierna
  • 1/2 Taza Zanahoria rallada
  • 2 Cucharadas Salsa de Tomate MAGGI®
Compartir lista de ingredientes
Banner new brand

¡A cocinar!

  • 1.Coloca los huevos en un recipiente amplio, añade el queso y sazona con sal y pimienta al gusto. Bate la mezcla.
  • 2.Prepara los huevos en una sarten caliente con un chorrito de aceite. Una vez listos coloca en el centro de la tortilla de maíz.
  • 3.Coloca sobre el huevo las tiras de jamón, la zanahoria rallada y dobla la tortilla formando un envuelto o sobre.
  • 4.Sazona con la Salsa de Tomate MAGGI® y acompaña con un Milo® bien frio.

Recetas de Cocina Relacionadas

Carbohidratos 11.6 g
Energía 111.2 kcal
Grasas 3.5 g
Fibra 1.3 g
Proteína 8.6 g
Grasas saturadas 1.1 g
Sodio 636.4 mg
Azúcares 4.5 g

Es Bueno Saber

Corta el wrap por la mitad antes de servir. Y no olvides acompañar con un MILO® para un día lleno de energía.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

28 3.4g / 28%
42 11.6g / 42%
30 8.5g / 30%
5 111.1g / 5%

Evaluación de la receta (1)

5 de 5
1 calificaciones
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrella
    0

Comentarios (1)

Indira
18.09.2021

Delicioso

Recetas relacionadas

Tortilla de Huevo con Jamón y Queso
MAGGI®
  • 20'
  • Fácil

Tortilla de Huevo con Jamón y Queso

Huevos con espinaca y jamón
LA LECHERA®
  • 21'
  • Fácil

  • 4.5

Huevos con espinaca y jamón: energía al día

Desayuno para todos
LA LECHERA®
  • 34'
  • Fácil

Desayuno para todos

Huevos Revueltos
MAGGI®
  • 10'
  • Fácil

Huevos Revuetos

Huevos Benedictinos
MAGGI®
  • 15'
  • Fácil

  • 4.5

Huevos Benedictinos

Omelette De Jamón Y Espinaca
  • 12'
  • Fácil

Omelette De Jamón Y Espinaca

PAN DIVERTIDO
LA LECHERA®
  • 20'
  • Fácil

  • 4.7

Pan Divertido

Desayuno Enrollado
MAGGI®
  • 16'
  • Fácil

  • 4.5

Desayuno enrollado

Omelete
LA LECHERA®
  • 4'
  • Fácil

  • 4

Desayuno Rápido

Recipe Image 2
LA LECHERA®
  • 17'
  • Fácil

Tortilla de verduras

Banner new brand