• Total

    37
  • dificultad

    Fácil
  • Calificación

    4.7

Estofado de carne de res: jugoso y delicioso

Por José Troya

El estofado de carne es un clásico reconfortante que no puede faltar en tu mesa. Esta versión de estofado de res destaca por su textura tierna y un sabor profundo, gracias al toque secreto del Caldo de Costilla MAGGI® y el puré de tomate La Rojita. Es una preparación ideal para almuerzos familiares, ya que combina proteínas de alta calidad con vegetales frescos como zanahorias, papas y arvejas. En solo 37 minutos, podrás disfrutar de un plato equilibrado que rinde para seis porciones.
Sigue nuestro paso a paso para lograr una salsa espesa y deliciosa que marida perfectamente con una guarnición de arroz blanco y aguacate. ¡Anímate a cocinar este manjar hoy mismo y sorprende a todos con el sabor único de Nestlé®!

Ingredientes

Porciones: 6

  • 1/2 Unidad Cebolla Perla cortada en cubitos
  • 2 unidades de papa grande picadas en cubos medianos
  • 4 dientes de ajo picado finamente
  • 3 Tazas De Carne De Res picada en cubos medianos
  • Tomillo Fresco al gusto
  • 2 Hojas De Laurel
  • 1 Taza MAGGI® La Rojita Puré de Tomate
  • 1/2 Copa de Vino Tinto
  • 2 Unidades Zanahoria picada en cubos
  • 2 Unidades Caldo De Costilla Maggi®
  • 3 Cucharadas Aceite Vegetal
  • 1/2 Taza Arvejas precocidas en agua
  • Sal y Pimienta al gusto
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¡A cocinar!

En el sartén

  • 1.Coloca el aceite en un sartén amplio, una vez caliente coloca y sella la carne. Retira del sartén y reserva.

Dora

  • 2.En el mismo sartén coloca: Cebolla, ajo, tomillo y laurel deja que las cebollas y los ajos se cocinen y las especias suelten su sabor. Coloca la pasta de tomate y la ½ copa de vino tinto mezcla hasta que todo se despegue del fondo de la olla. Añade el Caldo de Costilla MAGGI® preparado y cocina durante 10 minutos.

Agrega

  • 3.Agrega las zanahorias, papas y la carne reservada y cocina por 20 minutos. Cocina a fuego medio haciendo la que salsa hierva suavemente, Añade las arvejas y cocina hasta que estén listas y la salsa espesa.

Sirve

  • 4.Acompaña con arroz, maduros fritos y aguacate.

Recetas de Cocina Relacionadas


Carbohidratos23.7 g
Energía280.6 kcal
Grasas8 g
Fibra3 g
Proteína25.6 g
Grasas saturadas2.5 g
Sodio978.7 mg
Azúcares6 g

Consejos de Chef

Para un sabor más intenso, asegúrate de que el sartén esté bien caliente antes de sellar la carne; esto crea una costra dorada que potencia el gusto del estofado de carne. Si deseas una salsa aún más cremosa, puedes aplastar un par de cubos de papa cocida dentro de la preparación. Recuerda que el estofado suele saber mejor al día siguiente, cuando los sabores se han integrado completamente.

¿Qué quieres hacer con esta receta?

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el mejor corte para el estofado de carne?

Para obtener un estofado de carne tierno, se recomienda elegir cortes de pulpa que tengan una ligera infiltración de grasa no visible. El filete de ternera es una excelente opción por su suavidad. Si prefieres otras proteínas, el lomo de cerdo o el cordero también funcionan de maravilla debido a su capacidad para ablandarse durante la cocción lenta.

¿Cómo lograr que la carne del estofado quede suave?

El secreto para una carne suave está en la temperatura y el tiempo. Cocinar a fuego medio-bajo permite que las fibras de la carne se relajen y absorban los jugos del Caldo de Costilla MAGGI®. Además, sellar la carne al principio de la receta ayuda a mantener sus jugos internos, garantizando una textura melosa y agradable al paladar.

¿Qué vegetales son indispensables en un estofado de res?

Un estofado de res tradicional requiere una base de cebolla perla, ajo, zanahorias y papas. Estos ingredientes no solo aportan nutrientes, sino que el almidón de la papa ayuda a espesar la salsa de forma natural. Las arvejas precocidas se añaden al final para mantener su color vibrante y textura firme, complementando perfectamente el plato.

¿Se puede sustituir el vino tinto en la receta?

Sí, aunque el vino tinto aporta una nota de acidez y profundidad al estofado de carne, puedes omitirlo si lo prefieres. En su lugar, puedes aumentar ligeramente la cantidad de Caldo de Costilla MAGGI® preparado o añadir un poco de agua con una pizca extra de puré de tomate La Rojita para mantener la consistencia de la salsa.

¿Con qué guarniciones se recomienda servir el estofado?

El estofado de carne es muy versátil. La forma más tradicional de servirlo en Ecuador es acompañado de una porción de arroz blanco caliente, maduros fritos y unas tajadas de aguacate fresco. Esta combinación equilibra los sabores intensos de la salsa y convierte la comida en un menú balanceado y completo para toda la familia.

Menú balanceado

¿Conoce más sobre Tu menú balanceado?

¿Qué es un menú balanceado?

Un menú balanceado contiene alimentos de todos los grupos en las cantidades apropiadas.  

Esta puntuación nutricional se genera considerando los nutrientes que contienen los alimentos del menú y proporciona una estimación de cómo el menú seleccionado contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales*.  *Basadas en una alimentación diaria de 2000 kcal para un adulto promedio.

Esta puntuación te orienta para seleccionar menú equilibrado en una escala de 0-100.

¿Qué es la puntuación nutricional?

¡Puedes mejorar tu menú! (0 - 44)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Excelente trabajo! (70 - 100)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¡Buen trabajo! (45 - 69)

Este menú está cerca de ser muy balanceado y proporciona una buena variedad de grupos de alimentos.

¿Qué componen las Calorías ?

26 7g / 26%
35 23g / 35%
39 25g / 39%
0 2g / 0%
14 280g / 14%
0 2g / 0%
0 5g / 0%
0 978g / 0%
2.4g / %
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