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Pasta colorida
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Pasta colorida

Los vegetales son importante fuente de vitaminas, bajos en grasa y no poseen colesterol, por lo que ayudan a mantener el peso corporal saludable.

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  • 2 personas ya cocinaron este platillo
  • Total: 23min
    Preparación: 5min
    Cocción: 13min
    Servir: 5min
  • Porciones: 5
  • Dificultad: Fácil

Ingredientes

  • 1 1/2 Taza Pollo Cortado En Tiras
  • 1 Sobre Caldo Criollita Maggi®
  • 1 Cucharada Mantequilla Con Sal
  • 1/4 Taza Pimiento Rojo Picado en tiras finas
  • 1 Taza Brócoli Cocido
  • 1 Cucharada Adobo La Sazón Maggi®
  • 1 Pizca Sal Al gusto
  • 1 Pizca Pimienta Negra Al gusto
  • 2 Cucharadas Cebolla Perla Picada en cubitos
  • 1/2 Unidad Zanahoria Pelada y picada en tiras finas
  • 2 Tazas Fideo A su elección
  • 3 Cucharadas Agua

Instrucciones

  1. Dorar

    En una sartén con mantequilla, a fuego medio dora el pollo junto con el sobre de Caldo Criollita MAGGI®. Cocina por 10 minutos, cuando esté casi listo añade cebolla, pimiento, zanahoria. Dora durante 3 minutos.

  2. Incorpora ingredientes

    Incorpora brócoli, pasta cocida y agua.

  3. Servir y disfrutar

    Deje cocer por unos minutos más, cuando esté listo verifique sal y pimienta. Sirve caliente.

Información nutricional:

  • 48.26 (g) Carbohidratos
  • 636.00 (mg) Sodio
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Kerly

07.04.2021
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Me gustó, sencilla, variada y nutritiva.
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Un menú equilibrado, proporciona variedad en los grupos de alimentos y nutrimentos, basado en recomendaciones nutricionales.

La puntuación nutricional considera los nutrimentos clave de los principales grupos de alimentos y provee una estimación de como tu menú contribuye a alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

La puntuación nutricional te empodera a elegir un menú equilibrado.
Con una escala del 0 a 100, ayuda a evaluar que tan cerca estás del lograr un menú equilibrado.

¿Cómo puedes lograrlo?

  1. Juega y elige una de los diferentes complementos o platillos, explora, dentro de las diferentes opciones, como puedes mejorar la variedad de tu menú.
  2. Trata de alcanzar el valor más alto para tener un menú equilibrado y completo.
  3. Disfruta tu menú.

Escala para la puntuación nutricional

"Oops" (0-44)

Poco equilibrado – tu menú necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones nutricionales diarias.

"Buen trabajo" (45-69)

Cerca de ser equilibrado – Tu menú tiene una buena puntuación sin embargo, aún necesita mejorar para alcanzar las recomendaciones diarias nutricionales.

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Menú bien equilibrado – tu menú aporta una buena variedad de grupos de alimentos y es nutricionalmente equilibrado.

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